Виды спорта: КроссФит (CrossFit)

Что такое Кроссфит?

Кроссфит - это система Общей Физической Подготовки (ОФП), функциональный тренинг. Она создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать это физкультура в лучшем смысле этого слова. Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой либо специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфитовские тренировки для людей различного уровня физической подготовки. Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч людей во всем мире, среди них дети и пожилые люди, олимпийские чемпионы и чемпионы боев без правил, полиция и военные, профессиональные спортсмены и просто люди, которым небезразлично их здоровье. 

Основная идея

Одна из основных идей Crossfit - это возможность его использования любым серьезно настроеным на занятия человеком, вне зависимости от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами боев без правил на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.

Шаги, предпринимаемые на пути физического развития, Олимпийскими атлетами и престарелыми людьми отличаются по степени нагрузки, а не по виду программы. Бойцы антитеррористических подразделений, лыжники, скалолазы и домохозяйки выбрали для себя Crossfit, как лучшее решение по фитнесу, делая одни и те же упражнения.

Тысячи людей во всем мире следуют ежедневно публикуемым упражнениям, и это помогает им выделиться и достичь нового уровня при решении боевых задач, в ринге, на стадионах, в спортивных залах и повседневной жизни.

А ты ещё не занимаешься КроссФитом???

Источник: www.crossfit.ru

Упражнения: Пресс

Подборка лучших упражнения для прокачки 
Брюшного пресса

Помимо этих видео советую почитать книгу Курта Брунгардта "Идеальный пресс"(Можно в интернете бесплатно скачать), в ней все понятно и удобно, расписана программа тренировок и показана техника выполнения каждого упражнения


И обязательно прочитайте тему про пресс в нашем блоге
http://sport-is-your-way.blogspot.com/2011/11/abs.html

Как проверить яйца на свежесть

В данном видео ясно и понятно рассказывается как проверить купленные яйца на их свежесть.

Будьте бдительны и берегите здоровье

Немного о Мотивации

Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; динамический процесс физиологического и психологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Иными словами Мотивация - это то, что заставляет нас осуществлять задуманное, даёт стимул к действиям.

Мотивация заниматься спортом есть у каждого спортсмена, она помогает не бросать начатое, достигать целей, не останавливаться на достигнутом.

Что может являться мотивацией в спорте? Да почти что угодно, для каждого своя мотивация: кому то нужна слава, деньги, победы, грамоты, кубки, кто-то хочет стать более привлекательным для противоположного пола, кто-то поправить здоровье или вылечиться от болезней...

Мотивируйте себя! Занимайтесь и всего достигните! Нет недостижимых целей, нужно лишь немного упорства!

И вот на последок несколько "мотивационых" видео...

А что заставляет вас заниматься спортом? Ответы пишите в "Комментарии" или в группе ВКонтакте http://vkontakte.ru/topic-33439686_25673908

В курсе событий в мире ЗОЖ и спорта.

У нас появилась публичная страница Вконтакте, присоединяйтесь, будьте в курсе событий: http://vkontakte.ru/public33439686

Также следить за новостями в блоге можно через Twitter: 

http://twitter.com/Sportisyourway

И узнавайте первыми самую новую, свежую и здоровую информацию из мира Здорового образа жизни и спорта

"Новости с полей": Соя содержит качественный белок

Соевый белок можно считать высококачественным аналогом белка из молока и яиц, сообщают представители крупной пищевой компании из США. Они пришли к такому выводу, проанализировав усваиваемость соевых белков по методикам, рекомендованным Всемирной организации здравоохранения.

Исследование усваиваемости белка PDCAAS строится на получении трех основных параметров: содержании всех незаменимых аминокислот, легкости переваривания и того, насколько белок удовлетворяет пищевые потребности детей в возрасте от двух до пяти лет.

Этот метод исследования показывает, что такие традиционные источники животного белка, как мясо и яйца, обладают высоким качеством. Однако, те, кто предпочитают растительную диету, рискуют лишить себя незаменимых аминокислот. Так, например, белок из обычного гороха по качеству ниже, чем животный.

Согласно последнему исследованию, выходом для вегетарианцев может стать употребление соевого белка. При оценке усваиваемости он получил один балл. Ту же оценку имеет молочный и мясной.

«Важно понимать, что не все белки одинаковы, — говорят исследователи, — если вы планируете вегетарианскую диету или хотите есть больше растительных белков, вам надо знать, какой белок действительно качественный».

Спорт в лицах: Деррик Роуз ( Derrick Rose)

Деррик Мартелл Роуз (англ. Derrick Martell Rose; родился 4 октября 1988 года в Чикаго, Иллинойс) — американский профессиональный баскетболист, выступающий за команду Национальной баскетбольной ассоциации «Чикаго Буллз» и национальную сборную США. Играет на позиции разыгрывающего защитника. Был выбран под первым номером на драфте НБА 2008 года. Чемпион мира 2010 года. Лучший новичок 2009 года. В сезоне 2010/2011 Роуз был признан самым ценным игроком(MVP), став в возрасте 22 лет самым молодым обладателем этого приза.

Витамин B2(Рибофлавин)

О пользе для спортсмена

Витамин B2 - это своеобразный двигатель организма. Он без устали стимулирует производство энергии в клетках тела. Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, расходуется большое количество рибофлавина.

Рибофлавин участвует в окислительно-восстановительных процессах и синтезе аденозин-три-фосфорной кислоты (АТФ) - главного переносчика энергии в клетке.

Рибофлавин играет важную роль в углеводном, жировом обмене - является важной составной частью двух ферментов, которые помогают превращать углеводы и жиры в энергию, необходимую для мышечной активности.
Рибофлавин играет важную роль в анаболических процессах (белковом обмене), при которых белок участвует в ускоренном построении мышц. При белковой недостаточности повышается выделение рибофлавина c мочой.

Из истории витамина

Витамин B2 получил название рибофлавина потому, что его молекула образована из двух веществ: рибозы (гидрокарбоната) и флавина (желтого пигмента).

Уже в начале ХХ века было замечено, что в то время, как одна часть витаминов комплекса "В" разрушалась под воздействием тепла, другие части этого комплекса оказывались более устойчивыми к высоким температурам. Такое открытие позволило отделить витамин В1 (тиамин - очень неустойчивый к действию тепла) от витамина B2 (рибофлавин), который противостоит высоким температурам, не изменяя при этом своего молекулярного строения.

Эту устойчивую к теплу молекулу удалось получить в 1933 году, когда ее выделили из вещества, окрашенного в желтый цвет. Продукт, изначально названный лактофлавином, был затем искусственно синтезирован в 1935 r. одновременно Кухном и Вейгандом в Гейдельберге и Каррером c сотрудниками в Цюрихе и получил свое теперешнее название "рибофлавин".

Источники витамина:

Основным источником рибофлавина служат: молоко, мясо, особенно печень, сердце, почки, яйца, листовые зеленые овощи, цельнозерновой хлеб и натуральные крупы.Из всех форм витаминов группы В витамин B2 (рибофлавин) является самым остродефицитным, поэтому следует уделять повышенное внимание приему продуктов, богатым этим витамином, или принимать его в составе биологически активных добавок к пище.

Суточная потребность в рибофлавине в средних условиях составляет от 1,5 до 3 мг (0,7 мг на 4184 кДж или 1000 ккал).

Признаки авитаминоза

Развитие явлений арибофлавиноза тесно связано с обеспеченностью организма белком. 

Признаки недостатка рибофлавина:

воспаление слизистых оболочек;

отсутствие или задержка роста;

жжение и изменение кожи,

ангулярный стоматит (болезненности уголков рта);

резь и слезливость глаз, нарушение сумеречного зрения;

повышение секреции желез.

При дальнейшем развитии заболевания:

становится сухим, ярко-красным язык;

развивается дерматит;

появляется светобоязнь, конъюнктивит;

начинается выпадение волос;

отмечается мышечная слабость, общий упадок сил;

развивается анемия.

Секс-терапия

Данная статья взята с сайта Men` Health, она очень интересная и познавательная, так что будет полезна.

Смотреть на привлекательных женщин полезно для здоровья. Это научный факт. Совсем недавно ученые установили: если каждый день бесстыдно пялиться на красоток хотя бы по 10 минут, в долгосрочном плане эффект будет тот же, что и от 30 минут ежедневного кардио.

ДЛЯ УМА

Ученые из Университета Манчестера обнаружили, что горизонтальные движения глаз способствуют повышению эффективности, с которой левое и правое полушария твоего мозга взаимодействуют друг с другом, что позволяет тебе получать больше информации об объекте и лучше запоминать эти сведения. А желтый цвет улучшает твою память, и даже скорость реакции и координацию. Исследование, проведенное в MindLab, показало, чтояркие, солнечные цвета сильнее стимулируют твой мозг, и поэтому выделение ключевых слов в тексте способствует лучшему запоминанию.

ДЛЯ СИЛЫ

Посмотри на эту девушку в красном перед тренировкой — и будешь сильнее. Психологи из Университета Рочестера обнаружили: не только бык, но и твой организм воспринимают красный цвет как сигнал опасности — реагируя на это увеличением скорости реакции мышц и их силы. В тестах этот эффект особенно хорошо был виден на упражнениях, требующих взрывной силы, таких как поднятие тяжестей.

Перед подходом к штанге посмотри на пустой прямоугольник рядом и представь, будто это бетонный блок, и ты его поднимаешь-поднимаешь — поднял! Ученые из Чикагского университета установили: если подробно представить себе, как ты с успехом выполняешь некое физическое усилие, вероятность последующего реального успеха в этом деле вырастает на 23%!

ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

В ходе обеда то и дело поглядывай на эту картинку. Это как минимум отобьет тебе аппетит — если при приеме пищи в визуальном ряде присутствует голубой, ты подсознательно воспринимаешь еду как менее вкусную. Этот цвет редко встречается в природе, так что мы воспринимаем его как предупреждение, что еда испортилась.

К тому же лицезрение выпирающих ключиц этой девушки поможет тебе не переедать. Результаты исследования, опубликованные в «Медицинском журнале Новой Англии», говорят, что риск ожирения падает на 57%, если принимать пищу в окружении людей, которые своим видом излучают здоровье.

ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ

Эта картинка поможет тебе успокоиться после длинного и трудного рабочего дня. Сначала смешное. Просто прочти анекдот, размещенный ниже, — и добьешься снижения своего уровня стресса, а также защитишь сердце. Кардиологи из Медицинского центра Университета штата Мэриленд обнаружили, что смех ограничивает ущерб эндотелию, защитному слою из клеток, выстилающему кровеносные сосуды и сердечные полости. Это делает смех лучшим лекарством, с которого следует начинать отдых.

Два охотника идут по лесу, и вдруг один падает без чувств. Другой выхватывает телефон и звонит в службу спасения. «Мой друг умер, что мне делать?» — кричит он. Оператор отвечает: «Успокойтесь. Сначала давайте убедимся, что ваш друг действительно мертв». В трубке сначала тишина, потом звук выстрела. «ОК, а теперь что?»

А теперь расслабление. Результаты исследования, опубликованные в журнале «Прикладные вопросы исследования цветов», показали, что зеленый цвет наиболее приятен глазу и имеет сильную психологическую связь с природой и отдыхом. Вот почему комнаты для отдыха гостей в телекомпаниях часто оформлены в зеленой гамме — чтобы участники программы успокоились перед выходом под софиты.

ДЛЯ СНА

Посмотри на эту фотографию, когда соберешься спать. Приготовься к полноценному восьмичасовому сну, необходимому, чтобы быть в отличной форме на следующее утро. Исследователи, специализирующиеся на психологии цветового восприятия, обнаружили: пурпурный цвет снижает беспокойство и мышечную напряженность, что необходимо для физиологической и психологической настройки на сон.

Когда закончишь глубокое погружение в пурпур, приготовь бумагу и держи наготове ручку. Если мысли о деньгах, семье, работе или обо всем этом сразу мешают тебе заснуть, просто запиши их на листок. «На психологическом уровне запись проблемы означает, что ты уже начал с ней разбираться», — объясняет специалист по сну Нил Стэнли. А это значит, что ты можешь спокойно отходить ко сну, чтобы утром снова посмотреть на девушку в желтом бикини.


Фото: Alex Young

Виды спорта: Волейбол

Волейбол (англ. volleyball от volley — «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

История происхождения

Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан (YMCA) в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). 9 февраля 1895 года в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру «минтонет». Позже игра демонстрировалась на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спрингфилде и по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда получила новое название — «волейбол». В 1897 году в США были опубликованы первые правила волейбола: размер площадки 7,6 x 15,1 м (25 x 50 футов), высота сетки 198 см (6,5 фута), мяч окружностью 63,5—68,5 см (25—27 дюймов) и массой 340 г, количество игроков на площадке и касаний мяча не регламентировалось, очко засчитывалось только при собственной подаче, при неудачной подаче её можно было повторить, играли до 21 очка в партии.

   В процессе развития игры её правила, техника и тактика постоянно совершенствовались. Основные правила, часть из которых дошла до наших дней, сформировались в 1915—1925 годах: с 1917 года розыгрыш партии был ограничен 15 очками, а высота сетки составила 243 см; в 1918 году было определено количество игроков на площадке — шесть; с 1922 года разрешено не более трёх касаний мяча; в 1925 году утверждены современные размеры площадки, размеры и вес волейбольного мяча. Эти правила применялись в странах Америки, Африки и Европы, в то время как в Азии вплоть до начала 1960-х годов играли по собственным правилам: с девятью или двенадцатью игроками на площадке 11х22 м без смены позиций игроками во время матча.

Волейбол - это отличная командная игра, которая учит работе в команде, хорошо развивает всё тело. Час игры в волейбол сжигает около 250 ккал.

Основы техники игры в волейбол можно увидеть ниже:

Мышцы: Грудные мышцы

Большая грудная мышца. 

Грудные мышцы составляют атлетически сложенную грудь. Меньшая часть мышцы начинается у средней и внутренней трети ключицы; вторая, большая часть, — на поверхности грудины и на хрящах истинных ребер. Проходя широким пластом через вашу грудь, они сужаются и прикрепляются к гребешку под большим бугром плеча. Большая грудная мышца состоит из трех пучков, или головок,— верхнего (ключичного), среднего (грудинного) и нижнего (брюшного). Чтобы одинаково хорошо „накачать" все пучки грудной мышцы,нужно прорабатывать её под различными углами.

Немного подробнее о грудных мышцах

Те, кто когда-либо пробовал метать диск, использовали свои большие грудные мышцы. Именно они вместе с передними пучками дельтовидных мышц ведут руку по горизонтальной плоскости вперед. В спортивном зале стандартным примером этого движения служит разведение рук с  гантелями лежа . Жим гантелей  лежа — наиболее популярное упражнение на строительство мышц груди; оно совмещает в себе два движения: опускает поднятую руку и приводит плечо. Малая грудная мышца расположена ниже большой грудной мышцы. Она не соединена с плечевой костью, а прикреплена к лопатке и ведет плечевой пояс вниз и вперед. Когда вы берете ребенка на руки и высоко поднимаете его, то благодаря участию малых грудных мышц ваши лопатки перемещаются вниз по мере того, как поднимаются вверх руки. Передняя зубчатая мышца крепится на лопатке. Если ваши мышцы действительно хорошо „накачаны" и у вас почти нет подкожного жира, то видны три зубчика по бокам ниже подмышек — это и есть передняя зубчатая мышца. Она тянет лопатку вперед, двигая ее нижний угол наружу и вверх. Если вы, подбросив и поймав ребенка, опускаете его, последнюю фазу движения вам помогает выполнить именно эта мышца. В спортивном зале аналогом этого движения служит тяга из-за головы, или „пулл-овер".

Упражнения для развития груди

Грудные, как и другие мышцы, лучше всего качаются базовыми упражнениями, в частности жимом штанги лежа на горизонтальной либо наклонных скамьях и отжиманиями на брусях. Для атлетов с очень малым стажем тренировок, оптимально не использовать изолирующих упражнений.

Изолирующие упражнения для груди:

1) Разведение рук с гантелями лёжа - Данное упражнение задействует грудные мышцы, преимущественно внешнюю и верхнюю часть. Упражнение нужно выполнять медленно, полностью исключая читинг. Это одно из самых лучших упражнений для тренировки груди.

2)Кроссоверы - Также известны под названием сведение рук на блоках. Это специализированное упражнение, для прокачки внутренней и нижней части груди. Тренажеры для выполнения кроссоверов есть практически во всех современных спортивных залах. Для многих атлетов работа на кроссовере более эффективна, чем разведения рук с гантелями, поскольку обеспечивает большее напряжение в сокращенной позиции.

3)Армейский Жим - Армейский жим, он же жим стоя - базовое упражнение для тренировки мышц плечевого пояса (особенно верхняя часть грудных мышц) и трицепсов.При выполнении армейского жима могут быть использованы как штанга так и гантели.

Питание: Яйца и уровень холестерина...

В яйце немало ценных питательных веществ, которые делают этот продукт незаменимым для человека. Тем не менее, репутация яиц как полезного продукта в последние десятилетия изрядно подпортилась.

До недавнего времени ученые всего мира считали, что употребление яиц способно повышать уровень холестерина в крови и тем самым увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что с холестерином?

Желток среднестатистического куриного яйца содержит примерно пять граммов жира и около 210 мг холестерина. Вполне естественно, что долгое время яйца считали опасным продуктом, который вызывает засорение артерий холестериновыми бляшками

Однако уровень холестерина в крови практически не зависит от наличия холестерина в пище. Значительнее всего этот уровень повышает диета, богатая насыщенными жирами из колбас, копченостей, красного мяса и жирных десертов.

Яйца не повышают уровень холестерина в организме, хотя и содержат его. Помимо холестерина в яйцах есть больше десятка полезных веществ, защищающих от преждевременного старения и обеспечивающих работу всего организма.

Состав

В состав куриного яичного белка входят: вода (85 %), белки (12,7 %), жир (0,3 %), углеводы (0,7 %), глюкоза, различные ферменты(протеаза, дипепсидаза, диастаза), витамины группы В.

На долю желтка приходится до 33 % жидкого содержания яйца. Желток содержит примерно 60 калорий, что в три раза больше чем в белке. Желток одного среднего куриного яйца (50 гр) содержит примерно: 2.7 гр протеинов, 210 мг холестерина, 0.61 г углеводов и 4.51 гр жиров (по данным USDA National Nutrient Database).

Маркировка яиц

По действующим российским стандартам маркировка должна быть на каждом яйце, произведённом на птицефабрике. Первый знак в маркировке означает допустимый срок хранения:

1. Буква «Д» обозначает диетическое яйцо, такие яйца реализуются в течение 7 дней.
2. Буква «С» обозначает столовое яйцо, которое реализуется в течение 25 дней.Второй знак в маркировке означает категорию яйца в зависимости от его веса:

Таким образом, маркировка «СВ» указывается на столовых яйцах высшей категории, а «Д1» — на диетических яйцах первой категории.

1. Третья категория (3) — от 35 до 44,9 г.
2. Вторая категория (2) — от 45 до 54,9 г
3. Первая категория (1) — от 55 до 64,9 г.
4. Отборное яйцо (О) — от 65 до 74,9 г
5. Высшая категория (В) — 75 г и более.Независимо от категории куриного яйца производители могут придавать ему ряд интересных свойств. Например, на рынке присутствуют яйца с ярким желтком и двумя желтками, обогащённые селеном или иодом

Упражнения:Бицепс(1)

В этой статье мы рассмотрим упражнение очень хорошо развивающее бицепс.
И начнем с упражнений, разработанных первым "Мистером Олимпия" Ларри Скоттом.

Итак, система построена на трисетах, а вот сколько вы их осилите, зависит от вас. У Ларри выходило до шести. 

1)Первое упражнение – подъемы гантелей на пюпитре(Она же скамья Скотта) не поочередно, а обе сразу. Вы делает 6 повторений, а затем еще 4, но уже частичных. При этом можно использовать читинг, но расчетливо, чтобы не повредить нижние связки бицепса. 

2)Сразу же, без отдыха, хватайтесь за штангу с прямым грифом. Здесь читинг недопустим. На первом месте – идеальная техника выполнения. Чтобы облегчить задачу, вынесите ступни вперед за линию туловища – это здорово обездвиживает корпус. Следует выполнить также 6 полных и 4 частичных повтора. 

3)Трисет заканчивается подъемами с EZ-штангой. Хват здесь обратный, и вот почему. Под бицепсом пролегает еще одна мышца – сгибатель бицепса, и работает она только при обратном хвате. Так что если увеличить ее объем, она «вытолкнет» бицепс кверху, и он будет визуально больше. Здесь также нужно сделать 6 полных и 4 частичных повторений, закончив тем самым сет. Всего нужно сделать 3-5 таких сета с коротким отдыхом между ними.

А теперь принципиальные замечания самого Ларри. Не вздумайте менять порядок упражнений! Бицепс состоит из двух пучков – внешнего и внутреннего. Первое упражнение грузит внешний пучок, второе - внутренний. Главный прирост объема бицепса дает внутренний пучок. В этом смысле «гвоздем» все схемы является второе упражнение. Делать их нужно крайне медленно, сильнейшего жжения в мышце. Никакого читинга! Приступать к этому тяжелому и ответственному упражнению можно только на разогретом бицепсе, уже наполненном кровью. Эту задачу как раз и выполняет первое упражнение. Не вздумайте также менять прямой гриф на изогнутый! Такой гриф акцентирует нагрузку на том же внешнем пучке, что и первое упражнение. Тогда вся система теряет смысл!

А вот и сам Ларри Скотт с его объёмом бицепса в 54см, без стероидов!

Но не забывайте, для хорошего развития бицепса организму нужно большое количество гормона тестостерона. Подробнее вы можете узнать тут :

http://sport-is-your-way.blogspot.com/2011/11/biceps.html

День борьбы со СПИДом: остановить распространение инфекции не удается

В День борьбы со СПИДом, который приходится на 1 декабря, ООН и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовали новые сведения о достижениях в борьбе с этой эпидемией. По данным организаций, за последние десять лет ежегодная заболеваемость ВИЧ снизилась лишь в 33 странах.

При этом 22 из них находятся в Африке к югу от Сахары - регионе, более всего затронутом эпидемией СПИДа. В 2010 году общее число ВИЧ-инфицированных людей достигло 34 миллионов. При этом 2 миллиона 700 тысяч заразились этой инфекцией в течение года. Из них около 390 тысяч – дети. Как отмечает ИТАР-ТАСС, это на 15 процентов меньше, чем в 2001 году и на 21 процентов ниже, чем в 1997 году, на который пришелся пик эпидемии ВИЧ-инфекции.

Сейчас в России насчитывается 636 тысяч 976 ВИЧ-инфицированных. От ВИЧ-инфекции со времени обнаружения первого случая выявления ВИЧ в России умерли уже 104 тысячи 257 человек. Руководитель федерального центра по профилактике и борьбе со СПИДом академик Вадим Покровский отметил, что в России отмечается почти 10 процентный рост инфицированных ВИЧ-инфекцией. "Если за весь прошлый год у нас было 58 тысяч 126 новых случаев, то за 10 месяцев текущего года их уже 48 тысяч 363, что на 9,6 процента больше, чем было за аналогичный период прошлого года. Поэтому мы ожидаем, к концу года их будет зарегистрировано в общей сложности более 62 тысяч".

Больше всего пораженных ВИЧ-инфекцией среди молодых людей от 25 до 35 лет. Если мужчины чаще всего заражаются через грязный шприц, то женщины при половом контакте. По прогнозу академика Покровского, в ближайшие пять лет число новых случаев инфицирования удвоится.

"Борьба со СПИДом не является популярной темой, но о ней нужно рассказывать", - отметила вице-президент Американского фонда исследований СПИДа Ровена Джонстон. По ее словам, каждый год более 50 тысяч американцев заражаются вирусом. Всего в США порядка 1 миллиона 200 тысяч ВИЧ-инфицированных, из них около 25 процентов даже не подозревают об этом. К сожалению, отметил вице-президент Национальной комиссии афроамериканцев по борьбе со СПИДом Филип Хилтон, СПИДу СМИ уделяют недостаточно внимания. "В настоящее время СМИ больше всего внимания уделяют проблемам борьбы с международным терроризмом, бедностью, экономическому кризису и неохотно берутся освещать тему СПИДа, которая никуда не исчезла и по-прежнему стоит очень остро", - заметил он.

Лечение одного ВИЧ-инфицированного в США ежегодно обходится приблизительно в 15 тысяч долларов. При этом более 8 тысяч американцев даже вынуждены стоять в очереди за получением необходимых лекарств.

30 лет спустя после объявления о первом случае заражения ВИЧ/СПИДом и 15 лет спустя после появления медицинского лечения, которое способно продлить жизнь инфицированному ВИЧ, эксперты заявляют о продолжении распространения инфекции.

Источник: http://www.vesti.ru/