Упражнения: Пресс

Подборка лучших упражнения для прокачки 
Брюшного пресса

Помимо этих видео советую почитать книгу Курта Брунгардта "Идеальный пресс"(Можно в интернете бесплатно скачать), в ней все понятно и удобно, расписана программа тренировок и показана техника выполнения каждого упражнения


И обязательно прочитайте тему про пресс в нашем блоге
http://sport-is-your-way.blogspot.com/2011/11/abs.html